商河| 岢岚| 宁南| 洱源| 罗田| 黄梅| 调兵山| 大埔| 咸丰| 平潭| 陆丰| 广水| 美溪| 运城| 哈巴河| 望城| 高阳| 金阳| 天长| 宜章| 宜州| 孝昌| 农安| 建平| 邯郸| 扬州| 深州| 长清| 利辛| 湘阴| 沧州| 乐至| 台北县| 南昌县| 阿瓦提| 乌伊岭| 阿勒泰| 敦化| 昭平| 宁武| 察哈尔右翼中旗| 内江| 江津| 安县| 红岗| 宁津| 金湖| 万载| 北戴河| 泗洪| 安图| 永年| 左云| 盐城| 玉田| 阳谷| 北川| 鹰潭| 昭觉| 五指山| 沧州| 西充| 高邮| 宜君| 扎兰屯| 永丰| 察隅| 涡阳| 河间| 浮山| 阿克陶| 远安| 遂川| 石城| 南城| 呼和浩特| 高陵| 承德县| 长顺| 松潘| 福鼎| 谢家集| 五台| 得荣| 雷州| 下花园| 平度| 邵阳市| 丹东| 道县| 恩施| 营口| 叙永| 林州| 呼玛| 友好| 乌海| 扶沟| 峡江| 广东| 延津| 峰峰矿| 宜丰| 和林格尔| 佳县| 嘉禾| 大冶| 鹤岗| 斗门| 巴马| 中方| 斗门| 汉川| 新县| 巫溪| 康保| 玉树| 莫力达瓦| 黄冈| 武川| 广汉| 南江| 庄河| 昆山| 黎城| 南部| 文水| 全州| 开县| 南充| 噶尔| 新沂| 南山| 龙南| 芷江| 镶黄旗| 类乌齐| 彰武| 阜新市| 绥棱| 剑阁| 江都| 平舆| 商丘| 戚墅堰| 株洲市| 建宁| 湖南| 八公山| 岗巴| 白河| 庆安| 杜集| 祁县| 湛江| 平凉| 宣汉| 呼图壁| 乡宁| 扶余| 常宁| 富阳| 杭锦旗| 青阳| 万载| 嵊泗| 芜湖市| 舞钢| 琼中| 李沧| 梓潼| 麻城| 辉县| 乳山| 额济纳旗| 资兴| 富蕴| 澎湖| 乌什| 紫金| 达尔罕茂明安联合旗| 普兰店| 汤原| 彭州| 蒙阴| 化州| 长沙| 西和| 胶南| 徐水| 雷山| 溆浦| 辉县| 松滋| 茶陵| 莱州| 南安| 天水| 枣强| 保德| 阿坝| 福鼎| 九龙| 景东| 额尔古纳| 惠东| 延安| 景宁| 兴化| 乌拉特后旗| 平乐| 迁安| 札达| 蕉岭| 湖北| 沽源| 舞阳| 绍兴市| 杨凌| 永寿| 星子| 平阳| 金湾| 镇远| 咸阳| 连云港| 靖边| 富民| 涉县| 定安| 罗定| 五指山| 广水| 临桂| 麻栗坡| 宝鸡| 崇明| 乌兰| 水城| 社旗| 南海镇| 肃南| 滦县| 丰台| 襄阳| 木兰| 长治县| 新河| 凌云| 汤旺河| 桦南| 靖西| 普安| 承德县| 浚县| 黑水| 敦化| 旺苍| 台南县| 彭州| 梅州| 定西| 衢江| 相城| 老虎机小游戏
内蒙古晨报官方网站 | 内蒙古晨网热线电话:15548360111   违法和不良信息举报电话:0471-3369757date
您当前的位置: 内蒙古晨网健康 正文
浏览提示: 左键双击内容块试试效果
内蒙古头条.资讯 内蒙古本地新闻资讯大全
免费下载
研究显示高膳食纤维摄入有助降低慢性病风险
2019-01-21 15:00 来源: 新华社 编辑: 海清

  新华社伦敦1月13日电(记者张家伟)一个国际团队日前在期刊《柳叶刀》发表报告说,每天饮食中摄入较高水平膳食纤维的人与那些摄入较少这类物质的人相比,慢性病的发病风险更低。

  这项研究由新西兰奥塔戈大学学者领衔的团队完成。他们对过去近40年里的185项前瞻性研究和58项临床试验进行了系统评估和荟萃分析。结果显示,每天摄入25克至29克或者更多的膳食纤维能显著降低患慢性病的风险。

  团队发现,与摄入膳食纤维最低的人群相比,摄入量最高人群的冠心病、中风、2型糖尿病、大肠癌的发病率降低16%至24%;总死亡率也降低15%至30%。此外,他们对大量临床试验结果的荟萃分析显示,增加膳食纤维摄入与体重、胆固醇水平下降相关。

  膳食纤维丰富的食物包括全谷类、豆类、蔬菜以及水果等。报告中说,全球范围内人们每天摄入的膳食纤维量往往都在20克以内,以美国为例,普通人每天的平均纤维摄入量仅15克。

  报告通讯作者、新西兰奥塔戈大学教授吉姆·曼在一份声明中说,富含膳食纤维的食物需多咀嚼,进入肠道后也能保持大部分结构,这有助增加饱足感,更好控制体重,也有利于脂类和血糖保持在更好的水平;同时膳食纤维在大肠内被菌群分解后还能带来广泛效应,包括预防大肠癌。

  研究人员同时也提醒那些体内铁元素水平较低的人,应适量摄入全谷类,因为大量摄入这类食物可能会进一步降低他们体内的铁元素水平。(完)


相关新闻
美图
美图最新热图·百态故事·大美印象·摄影
法律声明
1. 凡注明“来源:内蒙古晨报”或"来源:内蒙古晨网"的稿件,均为内蒙古晨报社记者的原创稿件,版权均属内蒙古晨报社所有。未经内蒙古晨报社书面授权,不得进行一切形式的转载、下载或建立镜像等。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
2. 凡注明"来源:XXX(非内蒙古晨网)"的作品,均转载自其他媒体。本网转载的目的,在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,也不对其真实性负责。
3. 如遇转载作品内容、版权问题,以及违法信息、不良信息等问题,请于发现时立即与本网联系,本网负责及时审核并根据实际情形作出相应处理。
4. 内蒙古晨网用户申请删除信息指南,请点击“删稿流程”——内蒙古晨网删稿申请单
★ 内蒙古晨网联系方式:   电话:0471-3369757   邮箱:nmgcbqmt#163.com(请手动将#改为@)

用微信扫一扫,关注内蒙古晨报

微信扫一扫
版权声明:内蒙古晨报网版权所有,未经授权, 请勿转载或建立镜像,违者依法必究。 违法和不良信息举报电话:0471-3369757    邮箱:nmgcbqmt@163.com
内蒙古晨报社 Copyright 2004-2019 nmgcb.com.cn All Rights Reserved. 蒙ICP备12002427号-1  
网上有害信息举报 蒙公网安备案号
15010302000298
工商网监电子标识
甘肃 王串场艳泉里 百节镇 广东斗门区莲溪镇 木樨园桥东
文明路 德阳 广西东兴市东兴镇 模式口南里 西河村
mg电子注册 澳门赌场娱乐城 葡京国际 澳门大小点平台 威尼斯人官方网站
新濠天地官网娱乐 澳门葡京国际 葡京网上娱乐 梭哈游戏官网 澳门巴黎人注册
捕鱼达人下载 澳门二十一点游戏平台 澳门拉斯维加斯游戏 百家乐怎么玩 轮盘游戏赌场
贝斯特老虎机 网上轮盘 棋牌游戏赚钱 澳门娱乐场网址 澳门葡京网上赌场
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网